Die Schnelllebigkeit in der heutige Gesellschaft führt uns in Beruf und Alltag in einem Zustand von Dauerstress.

Das Erlernen von Achtsamkeit Tools bringst mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Alltag. Yoga und Meditation sind Techniken, die von den Menschen bereits seit Jahrtausend eingesetzt wurden,

In dieser Bildungsurlaub lernst du unterschiedliche Methoden zur Stressreduzierung und wie diese in deinen Alltag optimal eingesetzt werden können.